// STAGES
Partir en stage ensemble
Simon THORET — Summit.Lab Coaching — Stage de Trail
Préparer un trail ou un ultra trail, c'est emmagasiner des kilomètres, du dénivelé, affiner sa technique de descente et travailler la récupération. Le but d'un stage est d'inclure tous ces éléments : charge d'entraînement élevé, altitude, terrains proche des sentiers de course et apprentissage au cours d'échange et de « mini » topo sur la nutrition, le cycle hormonal, la musculation...
Stage à La Réunion - En association avec Pierre AUDIN | Sens-Physique
Du 14 au 18 Avril 2027
- 5 jours de trails entre Cilaos, Mafate et le Piton des Neiges.
- Itinérance et nuits en gîte.
- 2 encadrants pour garantir le suivi des différents niveaux pendant les sorties.
- Groupe petit et familial.
Stage autour de Chamonix - En association avec Hugo Tormento
Du 9 au 13 Juin 2027
- Sur le parcours du 90km du Mont-Blanc.
- 5 jours dans un chalet aux Houches avec un Chef aux menus tous les soirs.
- 2 encadrants pour garantir le suivi des différents niveaux pendant les sorties.
- Discussions autour de sujets capitaux : nutrition, mobilité, renforcement musculaire...
Questions fréquentes sur les stages
- À qui s'adressent ces stages de trail ?
- Aux coureuses et coureurs capables d'enchaîner 4 à 6h de rando-trail plusieurs jours de suite. Aucun chrono n'est demandé, seulement de la durabilité. Les groupes restent petits, avec deux encadrants pour suivre les différents niveaux.
- Quel est le prix du stage à La Réunion ?
- 749€ pour 5 jours, du 14 au 18 avril 2027, entre Cilaos, Mafate et le Piton des Neiges, en itinérance avec nuits en gîte. Voir le programme jour par jour.
- Faut-il être suivi en coaching pour participer ?
- Non, les stages sont ouverts à tous les coureurs. Si tu veux prolonger le travail après le stage, la formule de coaching individuel reprend les mêmes principes sur la durée.