Stage à La Réunion
Du 14 au 18 avril 2027
Simon THORET — Summit.Lab Coaching — Stage de trail
En association avec Pierre AUDIN | Sens-Physique
5 jours de trail à La Réunion. Un stage pensé comme un vrai bloc d'entraînement : du volume, du dénivelé, de la technicité et surtout du temps pour comprendre comment ton corps s'adapte quand la charge augmente. Il aura de l'intérêt que tu prépares un ultra, un premier trail long ou que tu veuilles simplement franchir un palier.
5 jours entre Cilaos, Mafate et le Piton des Neiges
Au départ de Cilaos, avec deux nuits dans Mafate puis une ascension du Piton, l'objectif est de passer par des sentiers exigeants, d'emmagasiner un bon dénivelé et des paysages uniques au monde tout en empruntant quelques traces de la Diagonale des Fous. Point d'orgue du stage : l'ascension de nuit du Piton des Neiges (3 070 m, plus haut sommet de l'océan Indien), au départ du bloc pour profiter du lever de soleil sur toute l'île. Au passage, petite baignade à Bras-Rouge et visite de Cilaos pour profiter de ce coin de paradis.
Échange et discussion
Chaque soir, un temps de partage autour des principes de la pratique du trail et de l'ultra : nutrition, cycle hormonal, renforcement musculaire...
Petit groupe, organisation simple
Le groupe reste volontairement réduit pour garder un suivi individuel réel. Hébergement, transferts sur l'île, ravitaillements et briefings quotidiens : le but est que tu ne t'occupes que de courir et de profiter !
Pré-requis au stage
Le stage s'adresse aux coureuses et coureurs capable de partir sur 4 à 6h de rands-trail, sur 5 jours d'affilés. Aucun chrono n'est demandé, uniquement de la durabilité.
Les places sont limitées. Écris-moi via le formulaire en choisissant le motif « Stage à La Réunion » : je te renvoie les dates, le programme détaillé ainsi que toute la logistique.
Programme prévisionnel
- J1 — Trajet vers Cilaos depuis Saint-Denis puis Trail de Cilaos à Marla
- J2 — Marla - Ilet des Orangers (Par Sentier Scout)
- J3 — Ilet des Orangers - Marla (Par Roche Plate)
- J4 — Retour à Cilaos
- J5 — Montée au Piton des Neiges et retour à Saint-Denis